Cамооборона.

Самооборона требует от занимающихся серьезного подхода, который не может ограничиваться только изучением «классических» техник. Сюда должны входить, в первую очередь, правила поведения, обеспечивающие личную безопасность, позволяющие избегать конфликтов, уменьшающие вероятность криминального нападения. При изучении непосредственно рукопашного боя также нельзя ограничиваться только «приемами» — это должны быть и тактические наработки, и ситуационные тренинги. Необходимо и грамотное поведение после завершения конфликта…
Однако в этой статье мы рассмотрим только некоторые приемы, основанные на классических техниках Модерн Арнис, Ламеко Эскрима и Серрада Эскрима, в качестве иллюстрации возможного применения филиппинских боевых искусств для самозащиты.

Защита при нападении в подъезде:
1. Нападающий прижал вас к стене и пытается схватить за горло (фото 1); надавите на локтевой сгиб его руки вниз-наружу, одновременно подбивая другой его локоть вверх (фото 2); делая шаг в сторону вдоль стены и продолжая скручивающее движение руками, толкните нападающего к стене (фото 3) и нанесите ему режущий удар предплечьем в челюсть или в горло (фото 4); не пытаясь продолжить схватку, бегите (фото 5 – 6).

2. Нападающий схватил вас за горло и прижал к стене (фото 7); нанесите ему удар по ушам ладонями, сложенными «лодочкой» (фото 8); скручивая его голову, ударьте его о стену и нанесите удар локтем (фото 9 – 11); воспользовавшись временным беспомощным состоянием нападающего – бегите (фото 12 – 13).

Не пытайтесь «добить» противника и, тем более, оказать ему помощь. Как только появляется такая возможность – бегите! Ваша задача сохранить свою жизнь, здоровье, честь. А вовсе не одержать «победу».

Защиты против атак и угроз ножом:
1. Противник вначале угрожает вам ножом, а затем наносит колющий удар в живот (фото 14); сделайте шаг вперед-наружу и выполните блок рукой (фото 15), при этом руку располагайте так, чтобы она была направлена тыльной, либо локтевой частью к оружию противника; перехватите запястье нападающего другой рукой (фото 16 – 16 а) и сгибайте его кисть внутрь, ослабляя хват оружия (фото 17 – 17 а); произведите обезоруживание (фото 18 – 18 а) и нанесите ответный удар (фото 19). В зависимости от ситуации, финальный удар может наносится отобранным ножом, либо кулаком.

2. Нападающий угрожает вам, захватив одной рукой за одежду, а другой прижав нож к горлу (фото 20). В данном случае рассматривается ситуация, когда захват и нож противника располагаются с одной стороны от шеи. Отведите нож нападающего от шеи, перекрещивая его руки (в идеале, нож должен порезать руку противника) и нанося удары кулаком и коленом (фото 21 – 23); произведите обезоруживание, выкручивая его кисть наружу (фото 24 – 24 а).

3. Противник обхватил вас левой рукой за шею и прижимает нож к вашему боку (фото 25); скручиваясь вправо, правой рукой отведите лезвие ножа от себя и прижмите его к животу нападающего (фото 26); захватите левой рукой его запястье и выполните обезоруживание (фото 27 – 28), продолжая движение, произведите загиб руки за спину (фото 29).

Следует помнить, что противник, вооруженный ножом, очень опасен. Применение против него любых приемов обезоруживания весьма проблематично, а риск получить при этом ранения – очень высок. Поэтому использовать подобные приемы следует только при условии, что они отработаны до автоматизма. Причем не только в зале, но и на специальных ситуационных тренингах, в условиях максимально приближенных к «боевым».

Применение палки для самообороны.
Основной отличительной чертой ФБИ является разнообразная техника боя с палкой. Отдельные, достаточно простые комбинации, могут быть использованы для отражения нападения противника, используя против него резиновую дубинку (ПРК):
1. Нападающий схватил вас за ворот (фото 30); сбейте захват резиновой палкой и нанесите ей удар в корпус (фото 31 – 32); надавите палкой на плечо нападающего сверху, заставляя его немного согнуться, (фото 33 – 33 а) и произведите удушающей захват (фото 34 – 35 а).

2. Нападающий наносит вам удар правой рукой в голову, выполните уход внутрь и нанесите удар палкой по его руке (фото 36 – 37); нанесите резкий удар в корпус (фото 38) и повторные круговые вертикальные удары по рукам или корпусу противника (фото 39 – 43).

3. Противник наносит прямой удар в голову, защититесь шагом наружу и нанесите удар палкой по атакующей конечности (фото 44 – 45); нанесите удары в корпус и по руке нападающего (фото 46 – 48). После этого можно продолжать нанесение ударов по руке, не забывая про необходимость постоянно контролировать вооруженную руку противника (фото 49 – 50).

Как уже говорилось, защита против вооруженного ножом противника очень опасна, поэтому наличие у вас в руках любых подручных предметов существенно увеличивает шансы на выживание.

4. Нападающий проводит укол ножом на уровне живота. Уход наружу с одновременным ударом палкой по руке (фото 51 – 52); продолжая движение, делаем круговое движение запястьем и сильным и резким ударом по кисти выбиваем нож (фото 53 – 53 в). Контролируя руку противника, наносим повторные удары в голову (фото 54 – 55) и переходим к выполнению удушающего приема (фото 56 – 57 а).

Изучая приведенные выше приемы, следует помнить, что Арнис и Эскрима представляют собой целостные системы. И для успешного освоения предложенных приемов необходимо знание этих систем, либо работа под руководством опытного инструктора.