ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что такое «филиппинские боевые искусства»?
Чем отличаются Арнис, Эскрима и Кали?
Какие стили преподаются у вас в федерации?
На что похожи ФБИ? На бокс, каратэ, айкидо?..
Могу ли я заниматься только ножевым боем?
А рукопашный бой у вас есть? Или только палки и ножи?
Смогу ли я похудеть, занимаясь филиппинскими боевыми искусствами?
Сколько надо учиться?
Насколько травмоопасны занятия?
Как данный вид единоборств можно применить в жизни для самозащиты (не носить же с собой палку)?
Чем вы лучше других видов единоборств?
Могу ли я прийти посмотреть на тренировку? Пробное занятие бесплатное или нет?
Как с вами связаться?
Существуют ли какие-то ритуалы на занятиях?
Есть ли система поясов в филиппинских боевых искусствах?
Существует ли стандартная форма для занятий? Где ее можно купить?
Тренировки происходят босиком или в обуви?
Насколько сложны тренировки физически и технически?
Какой требуется начальный уровень физической подготовки?
С какого возраста можно начинать обучение? Какова верхняя возрастная граница?
Мне уже 20 (25/30 и т.д.) лет. Не поздно ли мне начинать заниматься?
У меня есть некоторые хронические заболевания. Можно ли мне заниматься ФБИ?
Я хочу начать тренироваться у вас. Как мне подготовиться, чтобы прийти на занятия?
Принимаете ли вы девушек?
Какое снаряжение требуется для тренировок?
Что такое «филиппинские боевые искусства»?
Филиппинские боевые искусства известны под названиями Арнис, Эскрима и Кали. Это системы единоборств, весьма популярные во всем мире, и исповедующие принципы простоты, эффективности и экономичности, что прекрасно вписывается в современную жизнь и в современную концепцию боевых искусств.
Основное их отличие от других стилей заключается в том, что обучение начинается с техники работы с оружием, а затем происходит переход к работе руками и ногами. В систему филиппинских боевых искусств входят: техника работы с одной и двумя палками; техника работы с палкой и ножом; ножевой бой; бой с использованием подручных предметов. Техника боя без оружия, в свою очередь, включает в себя: бой руками, ногами и борьбу.
Универсальные принципы при работе с оружием легко переносятся на работу с подручными предметами и на бой без оружия; «текучая» же манера движения позволяет легко сочетать Арнис и Эскрима с другими системами боя как восточного, так и западного происхождения. Также в филиппинских боевых искусствах большое внимание уделяется реальности действий и возможности применения их в боевых условиях.
Чем отличаются Арнис, Эскрима и Кали?
Термины Арнис и Эскрима можно считать синонимами, обозначающими весь комплекс ФБИ. Слово «Эскрима» (от исп. «фехтование, схватка») чаще употребляется на о. Себу, «Арнис» (от исп. аrmas – «оружие») на о. Негрос. «Кали» относится к тем стилям, которые используют только клинковое оружие.
На самом деле, проблема значительно сложнее, подробнее об этом можно прочитать здесь — «Классификация филиппинских боевых искусств»
Какие стили преподаются у вас в федерации?
Основными стилями, излучающимися в нашей Федерации являются:
Модерн Арнис DAV
Модерн Арнис и Классический Арнис IMAFP
Валенсия Ламеко Эскрима.
Факультативно изучаются – Филипино Комбэйтивс, Абанико Трес Пунтас, Серрада Эскрима.
На что похожи ФБИ? На бокс, каратэ, айкидо?..
На этот вопрос трудно ответить однозначно. Основной рисунок движений в ФБИ определяется тем, что первична в них работа с оружием. И этим определяется их своеобразие и отличия от других систем боя. В то же время, ФБИ – это система открытая, филиппинцы охотно заимствуют техники и методики из других стилей. Поэтому в Панантукан и Сипа Сикаран вы найдете много параллелей с боксом, вин чун, муай тай; в Думог – с дзюдо и бразильским джиу-джитсу; в Мано-Мано – с айкидзютцу и дзю-дзютцу.
Могу ли я заниматься только ножевым боем?
ФБИ – это комплексная система, где все разделы взаимосвязаны и практика одного из них способствует прогрессу в остальных. Если Вы занимаетесь в общей группе, то можете посещать только тренировки по ножевому бою, но тем самым, Вы сами будете ограничивать рост своего мастерства.
Для желающих изучать исключительно техники ножа мы планируем открыть отдельную группу.
А рукопашный бой у вас есть? Или только палки и ножи?
Безусловно, ФБИ часто ассоциируются с боем на палках и ножах. Однако палки – это не только оружие, но и тренировочный снаряд, который способствует выработке координации движений и навыков, которые позволяют использовать в качестве оружия любой предмет, а также вести бой руками и ногами.
Рукопашный бой в ФБИ включат в себя техники ударов руками, ногами, болевых и удушающих захватов, бросков и боя в партере.
Кроме того, на Филиппинах существуют стили, которые вообще не пользуются оружием – Сикарн, Думог, Кунтао, Силат и др.
Смогу ли я похудеть, занимаясь филиппинскими боевыми искусствами?
ФБИ предназначены, в первую очередь, для ведения боя – с оружием и без оружия. Оздоровление (в том числе и возможность похудеть) может являться лишь побочным эффектом тренировок. И далеко не обязательным.
Однако, наряду с прикладными системами, в последние годы появилось такое направление как Kali Fitness (KF) – специально разработанные комплексы на базе традиционных филиппинских и индонезийских техник. KF – это система, предназначенная для развития силы, гибкости, ловкости, борьбы с вредными последствиями гиподинамии, излишним весом, получения хорошей кардионагрузки, приятного времяпровождения.
Сколько надо учиться?
Это зависит от того, какие цели Вы ставите, физической формы, опыта занятий другими единоборствами и прочих факторов. В общем, можно сказать, что более или менее стабильные результаты могут быть получены не ранее, чем через год регулярных тренировок. Однако некоторые результаты могут быть уже после нескольких тренировок, например, ученики, занимающиеся Ламеко Эскрима начинают участвовать в спаррингах (учебных боях) уже на первом месяце занятий. А прохождение курса «от новичка до черного пояса» занимает около 5 лет. Совершенствоваться же можно всю жизнь.
Насколько травмоопасны занятия?
В целом, методика обучения построена таким образом, чтобы свести возможность травматизма к абсолютному минимуму. Однако надо понимать, что мы занимаемся контактным единоборством, поэтому вероятность легких травм в виде синяков и ушибов имеется. Серьезный травматизм возможен только при нарушении правил техники безопасности и нарушении требований инструктора.
Как данный вид единоборств можно применить в жизни для самозащиты (не носить же с собой палку)?
ФБИ – это системы, которые до последнего времени применялись и применяются в реальных боевых ситуациях. Техника ФБИ не ограничивается использованием палок – это и рукопашный бой, и применение подручных предметов, и ножевой бой. Поэтому их потенциал для самозащиты очень велик. В то же время, следует помнить следующие моменты:
Во-первых, самооборона – это не столько умение драться, сколько соблюдение определенных правил поведения и мер безопасности.
Во-вторых, заниматься только чистой, «академической», техникой любого национального боевого искусства недостаточно для освоения навыков самообороны. Необходимы дополнительные тренинги — ситуационные, психологические и т.п.
В-третьих, никакая система боя не дает стопроцентной гарантии вашей безопасности. Они только повышают шансы на выживание.
И наконец, если у Вас есть реальные опасения подвергнуться нападению, то логичным является ношение с собой оружия. И палка здесь очень выгодна, так как обучить человека применению палки можно гораздо легче и быстрее, чем, скажем, рукопашному бою.
Чем вы лучше других видов единоборств?
Не лучше. И не хуже. Главное отличие в том, что мы начинаем обучение с техник работы с оружием. Именно этим определяются особенности филиппинских боевых искусств.
Могу ли я прийти посмотреть на тренировку? Пробное занятие бесплатное или нет?
Да, Вы можете посмотреть на тренировку, но мы всегда предлагаем не смотреть, а принять участие в занятии. Тем более, что пробное занятие во всех группах бесплатное.
Как с вами связаться?
На сайте, в разделе «Контакты» Вы можете найти телефоны инструкторов, e-mail или связаться с нами он-лайн.
Существуют ли какие-то ритуалы на занятиях?
Ритуалы на тренировках сведены к минимуму. Мы приветствуем друг друга и инструктора в начале и конце занятия и приветствуем партнеров по тренировке в начале и конце парных упражнений.
Есть ли система поясов в филиппинских боевых искусствах?
Традиционно в филиппинских боевых искусствах не существовало поясов или других способов обозначения ранга занимающихся. Сейчас многие стили вводят подобную практику, например, в Модерн Арнис существует система поясов, введенная по образцу японских систем. В других направлениях вводятся свои способы обозначения уровня занимающихся. Однако есть целый ряд стилей, где система рангов до сих пор отсутствует.
Существует ли стандартная форма для занятий? Где ее можно купить?
В классических стилях не существовало специальной формы для занятий. Например, во многих школах Серрада Эскрима принято тренироваться в повседневной одежде. Напротив, ряд современных школ ФБИ вводит специальную тренировочную форму.
У нас в Федерации принята форма Модерн Арнис – красные штаны с двумя черными полосками («лампасами»), белая футболка у учеников и черная футболка у инструкторов и черных поясов.
К сожалению, в России форма для занятий ФБИ не производится, но Вы можете заказать ее у нас в Федерации.
Тренировки происходят босиком или в обуви?
Желательно тренироваться в обуви, так как это защищает стопу от случайных попаданий палкой (например, при разоружениях). Однако Вы можете заниматься и босиком, строгих запретов на это нет. Зачастую выбор обуви зависит от покрытия пола в тренировочном зале.
Насколько сложны тренировки физически и технически?
Нагрузки, которые предлагаются начинающим, зависят от уровня их подготовки и повышаются постепенно с целью не допустить перетренированности. Но, конечно, много зависит от стиля и от подхода инструктора.
Какой требуется начальный уровень физической подготовки?
Для начала занятий Ваш уровень не имеет значения. В процессе тренировок он будет постепенно «подтянут» до требуемого в данном стиле.
С какого возраста можно начинать обучение? Какова верхняя возрастная граница?
Поскольку мы тренируемся с оружием и техники ФБИ достаточно сложно координированные, мы не берем на обучение детей. Тренироваться у нас можно с 14 лет. Верхней возрастной границы не существует.
Мне уже 20 (25/30 и т.д.) лет. Не поздно ли мне начинать заниматься?
Начинать тренировки никогда не поздно. Более того, взрослый человек тренируется более осознанно и серьезно, что дает ему серьезные преимущества.
У меня есть некоторые хронические заболевания. Можно ли мне заниматься ФБИ?
Этот вопрос Вы должны решать, в первую очередь, проконсультировавшись с врачом. Существует ряд заболеваний, при которых однозначно противопоказаны любые занятия единоборствами. Однако, в большинстве случаев, заниматься можно при соблюдении определенных ограничений и мер безопасности – ограничения на определенные упражнения или типы нагрузки, ограничения на контактные поединки, использование дополнительного защитного снаряжения и т.д.
Я хочу начать тренироваться у вас. Как мне подготовиться, чтобы прийти на занятия?
Самой лучшей подготовкой будет прийти и начать тренироваться! ФБИ достаточно специфическая система единоборств, чтобы осваивать ее самостоятельно, особенно, если Вы все равно собираетесь начать обучение в наших группах. И не следует стесняться того, что что-то у Вас не будет получаться – это неизбежный этап для всех учеников, даже имеющих большой опыт занятий другими единоборствами. Единственное, что можно посоветовать – это занятия ОФП (бег, гимнастика, плавание и т.п.).
Принимаете ли вы девушек?
Да, девушки у нас занимаются. Правда, если тренировки предполагают контактные спарринги (особенно на палках и ножах), следует позаботиться о дополнительной защите. Проконсультироваться по этому вопросу Вы сможете у своего инструктора.
Какое снаряжение требуется для тренировок?
Для начала занятий Вам не потребуется специального снаряжения или формы. Необходимый минимум тренировочного оружия и оборудования есть во всех группах. Однако со временем (при условии серьезного подхода к тренировкам) необходимо будет обзавестись собственным тренировочным оружием и защитным снаряжением. Подробнее об этом можно прочитать ЗДЕСЬ.